Du vil blive guidet gennem en dag med yoga, meditation, åndedrætsøvelser, afspænding og dejlig nærende vegetarisk mad. Det hele foregår i smukke naturlige omgivelser, der vil bidrage til total afslapning, nydelse og nærvær.

 

Vi starter dagen med at vække kroppen og sindet med blid yoga, før vi sammen sænker tempoet og finder indre ro gennem åndedrætsøvelser, meditation og afspænding.

 

Efter en sund vegetarisk frokost venter en unik oplevelse i form af udendørs vildmarksbad, hvor vi kan fordybe os i naturens helende kræfter. Vi følger op med et isbad for dem der har lyst til at vække sanserne og genopfriske kroppen.

 

Til sidst slutter vi dagen af med kaffe/te og lidt sødt.

 

Retreatet er en invitation til at genoplade og styrke din forbindelse med dig selv på en selvkærlig måde, så du vender hjem med din energi i top og dit sind i fred.

 

Der er plads til max. 5 deltagere.

 

Pris:  975 kr. + gebyr 

 

Tilmelding: send en mail til ngl8700@gmail.com