Styrk din livskraft - tag på et selvkærligt retreat med næring for krop og sjæl

(5.-8. oktober og 26.-29. oktober) 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Retreat i naturens favn

Drømmer du om en fredfyldt weekend midt i landlige naturskønne omgivelser?  

Så tag med til et af Danmarks smukkeste naturområder v. Kystlandet.

Her finder du et hyggeligt og ugeneret landsted med stråtag og rustik charme, hvor du kan nyde stilheden og horisontens magiske lys.

 

Energiboost og selvforkælelse

Hver morgen og aften vil vi fordybe os i yoga, meditation, åndedrætsøvelser og afspænding i den hyggelige yogasal. 

Efter morgenbrunchen har du dit eget “frirum”, hvor du kan gøre hvad DU har lyst til.

Der vil være mulighed for at læse en god bog, gå en tur, cykle en tur til vandet eller hvad der nu lige taler til dig.  

Om eftermiddagen har vi igen et par timer sammen, hvor vi arbejder med at skabe balance i dit liv.

Som en del af retreatet er der også afsat tid til at du skal have en skøn massage. 

Om aftenen er der mulighed for at komme i vildmarksbad i skoven under stjernerne samt spabad og sauna.

 

Skab ro og livskraft gennem yoga, meditation og selvomsorg

Gennem naturen, den fysiske yogapraksis, meditation og de andre selvkærlige aktiviteter,

vil du opleve hvordan du skaber ro og flow i dit indre og styrker din livskraft. 

Her er tid til refleksion, fordybelse og afslapning.

Du vil dagen igennem få serveret dejlig velsmagende og nærende mad - både vegetar og kødretter. Der vil også være frisk frugt, kaffe/te ad libitum samt sunde snacks.

Du vil vende hjem med friske øjne på din livssituation fyldt op af ny næring til krop, sind og sjæl.

 

Stedet: et ugenert helle

Stedet hedder Skovlyset’s B&B og ligger tæt på den hyggelige havneby Juelsminde.

Her har min mand og jeg skabt nogle unikke rammer der giver mulighed for at opleve naturen på nært hold, nyde stilheden og bare være dig. 

Det er et ugenert helle, med en enkel og hyggelig indretning.

Stedet er omgivet af skov, marker og å-løb.

Tæt på finder du nogle af Østjyllands smukkeste vandrestier og bedste badestrande.

Skovlyset har 4 værelser med fælles toilet og bad (2 stk).

Der bliver lavet tidsskema for brug af badefaciliteter.

Du bor på delt dobbeltværelse eller enkeltværelse efter eget valg.    

 

Tilmelding

Der er plads til max. 7 deltagere fordelt på 3 dobbeltværelser og et enkeltværelse. Så hurtig tilmelding anbefales, for at sikre dig en plads på vores magiske sted.

Er i en gruppe på min. 4 personer får i 10% rabat.

Ved tilmelding betales der kr. 1.500,- i depositum pr. person, mens det resterende beløb skal være betalt senest 2 uger før start.

For at tilmelde dig/jer: send en mail til ngl8700@gmail.com med kontaktoplysninger.

HUSK at skrive hvilke datoer du/i ønsker at deltage.

Har du/i nogen former for fødevare-allergi eller andet som vi skal vide, bedes dette oplyst ved tilmeldingen.

Har du nogen spørgsmål er du velkommen til at kontakte Nina på ngl8700@gmail.com eller 21405433.

Retreatet gennemføres ved minimum 3 deltagere.

 

 

Program for weekenden

Torsdag:

16:00 - 16:30 - Ankomst

17:00 -18.30 -  Mindful yoga 

19:00 - Aftensmad

Vildmarksbad m. bobler

Fredag: 

8:00: - Go’ Morgen Yoga

9:30: - Morgenbrunch

Frirum 

13:00: Energi og bevidsthed: Væren og gøren

15:00: kaffe/the m. kage

Frirum

17:00 - Blid yoga med fokus på afspænding 

19:00 - Middag

20:30 - Aftenmeditation

21:00 - Aftenhygge/Spabad

22:00 - Stilhed/godnat

 

Lørdag:

8:00: - Go’ Morgen Yoga

9:30: - Morgenbrunch

Frirum

13:00: Lev dit fulde potentiale: Vejen til personlig styrke 

15:00: kaffe/the m. kage

17:00 - Blid yoga med fokus på åndedrætsteknikker

19:00 - Middag

Vildmarksbad

22:00 - Stilhed/godnat

 

Søndag:

8:00 - Go’ Morgen Yoga

9:30-10:30 - Morgenbrunch

10:30-11:00 - Bevar den gode energi

11.00 - Afrejse 

 

Det praktiske

Ankomst torsdag mellem 16:00 og 16:30 

Afgang søndag kl. 11.00 

 

Medbring

- Bevægeligt og behageligt tøj + hjemmesko

- Tøj efter vejret

- Badetøj

- Badekåbe + klipklapper

- Personlige toiletsager

- Notesbog + noget at skrive med