Meditativ yoga, ro og forkælelse

Tag på en transformerende weekend med omsorg for krop og sjæl

Ønsker du en fredfyldt weekend midt i landlige naturskønne omgivelser?  

Så tag med til et af Danmarks smukkeste naturområder v. Kystlandet.

Her finder du et hyggeligt og ugeneret landsted med stråtag og rustik charme. 

Hvor du kan nyde stilheden og horisontens magiske lys.

Hver morgen og aften vil vi fordybe os i yoga, meditation, åndedrætsøvelser og afspænding i den hyggelige yogasal. 

Midt på dag har du dit eget “frirum”, hvor du kan gøre lige hvad du har lyst til.

Der vil være mulighed for en tur i spabad, læsning i en hængekøje, gåture, cykelture, en tur til vandet, en tur i sauna mm. 

Ekstra forkælelse: Der er også mulighed for at tilkøbe fysiurgisk massage, infrarød saunatæppe og YOUR BOOTS af fysiurgisk massør Anne Jette fra Moves4you.

Få dagligdagens mange gøremål på afstand for en stund

Gennem naturen, den fysiske yogapraksis og meditation, vil du opleve hvordan du skaber ro og flow i dit indre og styrker dit nærvær. 

Her er tid til refleksion, fordybelse og afslapning.

Du vil få serveret dejlig velsmagende og nærende mad dagen igennem - både vegetar og kødretter. Der vil også være frisk frugt, kaffe/te ad libitum samt sunde snacks.

Du vil vende hjem med friske øjne på din livssituation samt ny næring til krop, sind og sjæl.

Stedet

Stedet hedder Skovlyset’s B&B og ligger tæt på den hyggelige havneby Juelsminde.

Her har Nina og Jørgen skabt nogle unikke rammer der giver mulighed for at opleve naturen på nært hold, nyde stilheden og bare være dig. 

Det er et ugenert helle, med en enkel og hyggelig indretning.

Stedet er omgivet af skov, marker og å-løb.

Tæt på finder du nogle af Østjyllands smukkeste vandrestier og bedste badestrande.

Skovlyset har 4 værelser med fælles toilet og bad (2 stk).

Der bliver lavet tidsskema for brug af badefaciliteter.

Du bor på delt dobbeltværelse eller enkeltværelse efter eget valg.    

Du kan vælge mellem flg. datoer:

Fredag d. 21. april - søndag d. 23. april

Torsdag d. 18. maj - søndag d. 21. maj (Udsolgt)

Fredag d. 26. maj - søndag d. 28. maj

Fredag d. 9. juni - søndag d. 11. juni

Tilmelding

Der er plads til 7 deltagere, så hurtig tilmelding anbefales, for at sikre dig en plads på vores magiske sted.

Ved tilmelding betales der kr. 1.000,- i depositum, mens det resterende beløb skal være betalt senest 3 uger før start.

For at tilmelde dig skal du overføre beløbet via MobilePay til Nina Larsen: +45 21 40 54 33 og sende en mail til ngl8700@gmail.com med dine kontaktoplysninger.

HUSK at skrive hvilke datoer du ønsker at deltage + evt. tilkøb.

Har du nogen former for fødevare-allergi, bedes dette oplyst ved tilmeldingen.

Har du nogen spørgsmål er du velkommen til at kontakte Nina på ngl8700@gmail.com eller 21405433.

Retreatet gennemføres ved minimum 3 deltagere.

Program for weekenden

Fredag: 

16:00 - 16:30 - Ankomst

17:00 -18.30 -  Mindful aftenyoga 

19:00 - Aftensmad

20:30 - Aftenmeditation

21:00 - Aftenhygge

22:00 - Stilhed/godnat

Lørdag:

8:00: - Go’ Morgen Yoga m. fokus på åndedrættet

9:30: - Morgenbrunch

10:30-15:00: - Frirum (mulighed for havbad/sauna/massage)

15:00: kaffe/the m. kage

17:00 - Blid aftenyoga med fokus på Yoga Nidrã 

19:00 - Aftensmad

20:30 - Aftenmeditation

21:00 - Aftenhygge

22:00 - Stilhed/godnat

Søndag:

8:00 - Go’ Morgen Yoga med fokus på Prãna Vidyã

9:30-10:30 - Morgenbrunch

10:30-11:00 - Afslutning

11.00 - Afrejse 

Det praktiske

Ankomst mellem 16:00 og 16:30 

Afgang søndag kl. 11.00 

Medbring

- Bevægeligt og behageligt tøj + hjemmesko

- Tøj efter vejret

- Badetøj

- Personlige toiletsager

- Notesbog + noget at skrive med 

- Evt. cykelhjelm